アトピー性皮膚炎ののためのスキンケア

スキンケアの基本は、からだをしっかり洗うことと保湿剤を正しく塗ることです。
まず、からだの洗い方について解説します。石鹸はよく泡立てて、手でやさしくもむように洗いましょう。タオルなどを使って洗うと皮膚に余計な刺激を与えてしまう可能性があります。首や肘、鼠径部、膝うらなどしわになる部分はよく伸ばして洗いましょう。お風呂やシャワーのお湯は39～40℃がおすすめです。お風呂からあがったらすぐに水分をふきとり、すみやかに保湿剤を塗ります。
次に保湿剤の塗り方について解説します。保湿剤は皮膚にやさしく乗せて塗り広げます。ごしごしすり込まないようにしましょう。保湿剤の量は、大人の人差し指第1関節分が、大人の両手の手のひら分の面積に相当します。ティッシュが1枚張り付く程度のぺたぺた感が目安です。保湿剤をしっかり塗ったあとに、症状がある部位（湿疹部位）に医師より指示された外用剤を塗ります。
ここ数年でアトピー性皮膚炎に対する新しい薬剤が次々と登場し、治療の選択肢もかなり増えてきました。そのため、アトピー性皮膚炎は以前よりも症状コントロールが可能な病気になってきました。ただし、薬による治療だけでは不十分で、規則正しい生活やバランスのよい食事、ダニやホコリなどアレルゲンとなるものへの対策も大切です。そして何より、正しいスキンケアにより皮膚のバリア機能をいい状態に保つことが大切です。